Je suis votre Coach sportif personnel diplômée d'état. Je ne m’occupe que de vous et vous fais profiter de toute mon expérience.
Chez vous ou OutDoor, à Hossegor et ses environs, je vous accompagne dans vos efforts et vos motivations, je vous donne des conseils et des solutions à vos objectifs. J'élabore avec vous un programme conçu sur mesure et adapté.
Découvrez les clés du bien-être !
Sur rendez-vous ou réservations, je suis à votre dispositions tous les jours.
Votre coach sportive Santé Forme et Bien-être
Pendant les cours de gym, l'ambiance est studieuse mais on partage aussi une bonne humeur !
Concentration, mais aussi des fous-rire, nous font aimer se retrouver et progresser.
Je vous fais partager volontier tout ces bons moments avec les "commentaires à la Rach" par exemple, ou bien la photo du jour pris au vif pendant un moment, une posture, un fou-rire.
L'actu du jour vous informe, vous rappelle des instants présents sur les différents cours que je propose. L'actualités des cours de gym c'est ici !
Passionnée de sport et tout ce qui le concerne, je suis constamment en train de m'informer sur la forme, la santé, et le bien-être.
J'essaie de vous faire partager mes investigations, mes reflexions et mes démarches à ma façon.
Avec mes mots, je vous invite à jeter un coup d'oeil sur mes reflexions traitant de differents sujets comme, la santé, la mode, les exercices, les recettes...
Mon intention est de partager avec vous tout ce qui peut vous aider à progresser dans votre vie pour qu'elle soit plus saine et plus sportive.
Je vous encourage par des exercices simples à faire seul chez soi, à vous prendre en main ou à vous aider, à trouver des idées pour progresser et vous sentir en pleine forme.
Je vous propose après réflexion un nouveau système pour continuer de bouger, s’étirer et se faire du bien ensemble. Pour ceux qui le souhaitent j’ai mis en place 2 groupes sur Skype (nommé equilibregymcoach et Tamalous) ou on peut en live faire un moment de stretching et de renforcement musculaire ensemble. Pour cela il faut vous ouvrir un compte Skype si vous ne lavez pas déjà fait. Ensuite en le demandant je vous envoie le code pour rentrer dans le groupe.
Pour toute demande me contacter ici
