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Activités

Ma méthode ...une alliance de plusieurs disciplines.

Gainage dynamique

Remise en forme - musculation

GYM

Stretching

Méditation - Souplesse - Fascias

STRETCHING

Pilates

Equilibre - Respiration - Conscience

PILATES

Préparation physique

Marathon - Trail - Golf - Surf - 

Programme d'entrainement

Cardio

Corde à sauter - Trail - Running - Home trainer

Cardio 

Trail

Sunset - Sunrise - Trail 

Rando

Silvothérapie

Forêt - Marche - Sylvothérapie 

Marche

TRX

TRX - Renforcement musculaire

TRX

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