Cours de Gym Pilates Stretching OutDoor au bord du lac d'Hossegor.
Accessible à tous Travail de l'équilibre, de la respiration, de la maîtrise corporelle, du contrôle de soi, de la concentration, de la perception du corps en mouvement, de la sangle abdominale avec des exercices simples de renforcement des muscles profond, utilisant différentes méthodes comme le Pilates, le Yoga et L'Eutanie des étirements...
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Cours de Gym Pilates Stretching à Hossegor.
Accessible à tous ! Travail de l'équilibre, de la respiration, de la maîtrise corporelle, du contrôle de soi, de la concentration, de la perception du corps en mouvement, de la sangle abdominale avec des exercices simples de renforcement des muscles profonds, utilisant différentes méthodes comme le Pilates, le Yoga et les étirements. www.equilibregymcoach.com
Cours de Gym OutDoor au bord du lac d'hossegor.
Rappel Cours de Gym le lundi midi !!
Renforcement musculaire complet utilisant le poids du corps avec ou sans matériel (TRX) Travail des cuisses, fessiers, bras, dos, abdo... Hiit, Tabata, Inerval training
Apporter une serviette de plage, des baskets, et une bouteille d'eau Allez ! Hop ! Hop ! Hop ! On se motive...! www.equilibregymcoach.com
