Autres activités
Team building
Cours adaptés aux entreprise dans un objectif de cohésion de groupe
- Stretching ludique
- Partage d'activité sportive
Préparation au marathon et au trail
Je vous propose un entrainement suivis d'un plan d'entrainement ( sur tabler mac ou PC ) de plusieurs semaines pour un objectif de marathon selon votre niveau.
Apres un test de VMA je m'adapte à votre motivation pour vous préparer sur mesure un plan d'entrainement dont l'objectif est de s'entrainer et de terminer la course sans blessure et bien sure qu'avec du plaisir.
Débutant et confirmé
Préparation physique tous les sports
- Golf, Tennis , surf, danse, ...etc
- Handstand Apprendre, progrsser et évoluer Je suis votre coach pour faire des équilibres
HANDSTAND Plus d'infos ici
5 raisons pour laquelles vous adorerez sans doute mettre la tête à l'envers.
- EVJF je suis des votres pour vous amuser dans une seance de gym de votre choix
La montagne me fait du bien
Randonnée à thème
Levée de soleil / Couché de soleil
Sunrise /Sunset
Selon la saison le soleil se lève ou se couche à des heures différentes.
Je m'occupe de votre planning pour se retrouver à un point précis et démarer l'ascenssion de notre petite montagne. Je vais vous faire découvrir les montagnes du pays basque (LA rhune, Iparla, le Mondarin, Artzamendi, Le Baigura ...) qui sont exceptionnelles car près de l'océan.
Et oui ! de la haut nous apercevons toute la côte basco-landaise. Une vue incroyable lorsqu'il fait trés beau.
Je suis attachée à tout bien préparer y compris la date et l'heure pour que la météo soit la plus en notre faveur.
Je vous ferai une liste la veille du matériel à emporter.
N'oubliez pas la frontale !
Randonnée Feeling
Bien-être
Avez-vous déjà essayé de vous coller à un arbre ?
C'est prouvez scientifiquement que la fréquence cardiaque ralentis au contact de l'arbre.
J'ai donc testé et en effet c'est magique ... Ca calme.
Les arbres du pays basque sont fait pour les calins tellement qu'ils sont ancien.
Randonnée Nature
Découverte
Depuis des années je m'aventure sur des sentiers des montagnes basque de jour comme de nuit. Je vous fais découvrir des sentiers exceptionnels avec des point de vue magnifiques.
A vos basquets car parfois c'est sportif !
Je parcours la forêt landaise de bruillères et sable chaud, parfait pour un footing valonné ou une rando.
Le sport est un merveilleux moment de partage et de nature juste pour se faire du bien !!
Que de bonnes sensations...!
Tarifs
Selon vos motivations, le lieu, l'effectif, et les envies, je vous propose un tarif
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