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Réserver un cours individuel

Accéder à un planning en ligne pour découvrir le créneau qui vous interesse.

 

 

 

 


Réserver un cours collectif

 

Venez vous faire du bien avec que de "bonnes sensations" dans un cadre magnifique !

Apprenez à bouger consciemment, les clés du bien être.

Accéssible à tous !

N'oubliez pas un tapis ou une serviette et bouteille d'eau

 

 

 

Par l'application Doodle vous allez accéder aux inscriptions en ligne des cours.

 

 

STRETCHING PILATES

Travail contrôlé et maitrisé de mouvements naturel et fluide. Apprenez à vous faire du bien par la respiration et le laché prise du tonus musculaire.

Votre corps vous appartient, prenez en soin !

 

 

 

GYM PILATES

Je ne paux pas travailler vos abdos à votre place, mais je peux vous aider...

En vous expliquant vos mouvements, en vous encourageant à bouger régulièrement et en vous aideant à avoir que de bonnes sensations et surtout aucune douleurs.

Je vous propose Ma gym Mon pilates Ma méthode

Venez la tester !

 

 

 

 

 

GYM

Avant d'aller vite il faut apprendre à aller doucement sans précipitation avec fluidité et maitrise.

Notre corps doit être en mouvement pour vivre. Il doit être souple et musclé pour éviter les blessures.

Le pilates le yoga le stretching sont des méthodes à la mode mais il faut aller plus loin.

Bougez et sortez de votre confort.

Notre corps a des muscles qui ont besoin d'exploisivité

Venez profiter du cours de gym pour apprendre sans prérformance à travailler tout vos muscles

 

 
 
 

STRETCHING

Connaissez-vous votre corps dans le mouvement ?

Connaissez-vous les fascias qui envoloppent vos muscles organes de votre corps ?

Apprenez avec des mouvement doux fluides et ressentis à le bouger consciemment dans un but de bien-être entre autres.

S'étirer est un travail en soi à connaitre sans le négliger

Je suis votre coach pour vous apporter un max d'information afin de mieux vivre dans son corps et dans sa tête.

 

 

 

 

 

Session en visio sur Skype

 

 

 

Si vous souhaitez avoir toutes mes informations sur une seule page

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  • Je suis votre Coach sportif personnel diplômée d'état. Je ne m’occupe que de vous et vous fais profiter de toute mon expérience.

 

 

 

 

  


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