Qui suis-je ?
Je suis votre coach sportive
Passionnée de sport depuis toujours, je travaille dans le milieu du sport depuis plus de 30 ans et je me suis installée à mon compte en tant qu'auto-entrepreneur depuis 2010.
Après avoir pratiqué de nombreux sports en compétition et en loisirs, je me suis tout naturellement dirigée vers des études pour être prof d'EPS et bifurquée vers monitrices sportive ensuite.
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Ma méthode
Votre corps vous appartient
Je ne peux pas travailler vos abdos à votre place. En revanche, je peux vous aider, vous expliquer, vous encourager à les travailler.
Je vous apprends à mieux bouger, à avoir de la fluidité dans vos mouvements pour se muscler, prévenir les blessures et pour être en bonne santé.
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J'utilise plusieurs méthodes et activités pour arriver à nos objectifs. Et je vous propose différentes façons de s'entrainer: Coaching personnalisé, collectif, en ligne, ou programmé.
Je vous partage aussi ma passion de la nature et en particulier de la montagne, pour vous faire découvrir des moments magiques de levé de soleil par exemple, ou l'activité sportive est importante.
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Vos témoignages positifs me font croire en ma façon de travailler et me font continuer à avancer.
- Cours collectif
- Coaching personnalisé
- Cours en ligne
- Gym
- Pilates
- Stretching
- TRX
- Cardio
- Musculation
- Jeunes parents
- Retraités
- Sportifs
- Personnes actives
Objectifs
- Remise en forme
- Perte de poids
- Stress et sommeil
- Prise de masse
- Souplesse raideur
- Douleurs
Pourquoi me choisir ?
Mon expérience
Passionnée de sport, je travaille depuis toujours dans ce domaine, en tant qu’étudiante, puis dans les saisons estivales puis dans mon métiers.
Ma passion
Depuis toujours je fais du sport en compétitions et en loisirs. Mon enthousiasme pour l'éducation et l'apprentissage. Je reste passionnée par mon métier au fur et à mesure des années.
Ma disponibilité
Je travaille à mon compte et j'organise mon planning comme je le souhaite ce qui me permets de vous bichonner selon vos envies.
Mes savoirs et savoir-faire
Passionnée de sport, je travaille depuis toujours dans ce domaine, en tant qu’étudiante, puis dans les saisons estivales puis dans mon métiers.
Ma legitimité
Je pratique tout le temps un peu de gym tous les jours. Je fais attention à ma santé et mon sommeil. J'applique tout ce que je vous conseille. Je suis légitime sur tous mes propos.
Mon travail
Je suis une bosseuse une acharnée une curieuse dans mon domaine. Je suis constamment à la recherche d’informations. j'aime apprendre pour moi et pour les autres.
Vidéos
Outils indispensable pour apprendre
J'ai été contacté et interviewé par TVPI Landes et Pays basque, pour parler de mes cours de Pilates que je propose au bord du lac d'Hossegor sous les pins.
Je vous explique le fonctionnement de notre muscle transverse le muscle le plus interessant et difficile à faire travailler. Cette vidéo a été vue plus de 2500 fois ! Qu'en pensez-vous ?
Equilibre Gym Podcast
Et si nous nous accordions du bien-être en apprenant à mieux appréhender les mouvements de notre corps au quotidien.
